간헐식이 최고같아요
그냥 12~8시에만 딱 먹으니
식탐 자체가 많이 줄었어요!
20일만에 2.5키로 빠졌구요
뭐 bmi..비만 상태라 잘 빠집니다ㅋ
운동은 주2회 정도 걷뛰하는데
이대로 쭉 하다가 정체기 오면 다른 방법 써봐야죠
17키로 감량 목표에요
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2024. 05. 15 08:24
간헐식이 최고같아요
그냥 12~8시에만 딱 먹으니
식탐 자체가 많이 줄었어요!
20일만에 2.5키로 빠졌구요
뭐 bmi..비만 상태라 잘 빠집니다ㅋ
운동은 주2회 정도 걷뛰하는데
이대로 쭉 하다가 정체기 오면 다른 방법 써봐야죠
17키로 감량 목표에요