제 목 : 이거 탄수화물 폭탄 식사 맞죠? ㅠㅠ

지금 운동 나가야한다고

타코야끼 10알

군고구마 2개

컵라면 1

이미 잡솨했구요

다시  운동 다녀오면(근력30분, 걷기30분 예정)

검은깨죽 써 먹을거고(깨 5큰술, 찹쌀가루 반 큰술)

참외 하나 깍아 먹을 예정입니다

이 정도면 심하게 탄수화물 치중한 식단인거죠?

반성해야하나요ㅠㅠ

그럼 운동 나녀온 후 

깨죽 참외 대신 삶은 계란흰자만 3개, 토마토로 대체하면

나을까요?

그럼 맛이 없긴한데 ....

제 신조가 그래도 음식은 맛으로 먹어야한다거든요