혈당이 높아져서 야식 안 먹기 하고 있어요 아침은 원래 안 먹었구요
근데 오전에 유산소운동을 가서 너무 힘이 없네요
아침을 먹고 운동을 하면 또 너무 바로라 그렇고..(밥먹고 식후 30분후 운동은 체할것 같아서) 8시15분쯤 밥 먹고 9시 운동시작
일찍 일어나서 아침 먹는 방법밖에 없을까요?
저녁을 든든히 먹어야하는지.. 뭐가 좋을까요
작성자: ...
작성일: 2024. 05. 14 17:53
혈당이 높아져서 야식 안 먹기 하고 있어요 아침은 원래 안 먹었구요
근데 오전에 유산소운동을 가서 너무 힘이 없네요
아침을 먹고 운동을 하면 또 너무 바로라 그렇고..(밥먹고 식후 30분후 운동은 체할것 같아서) 8시15분쯤 밥 먹고 9시 운동시작
일찍 일어나서 아침 먹는 방법밖에 없을까요?
저녁을 든든히 먹어야하는지.. 뭐가 좋을까요