헬스를 열심히 한지 3개월 되가요 그동안은
간간히 하는둥 마는둥 다녔어요
열심히 하고 재미도 있으나 관절이 션찮으니ㅠ
맘대로 못하고 살살 하기는 합니다만
아파도 하는게 낫다 아니다 분분한데
어떻게 하고 계신가요?
무릎 아프다 운동하고 트레이너랑 상의했고
지금은 괜찮아졌어요
허리도 그냥저냥 호전되가고 있구요
이젠 어깨가 ㅠㅠ
운동전부터 안좋던거라
관절 걱정없이 운동하고 싶네요
좋은 방법이 뭘까욥?
트레이너샘이랑 상의해서 하긴 합니다만
님들은 어떻게 하고 계신가요?