제 목 : 탄수화물 확줄이면 뱃살 들어갈까요

만약에 식단을

단백질, 견과류, 과일, 야채  등으로 배불리 먹고

탄수화물은 잡곡밥 반공기를 하루 두번 정도만 먹는걸로 한다면

뱃살이 없어질까요

제가 식사는 많이 먹질 않고, 중간중간 배고플 때 견과류나 두유와 아몬드밀크(당, 첨가제 없는 걸로)로 허기를 달래는데

탄수화물이 아닌걸 먹어도 배가 나와서 안들어가는 느낌이에요

복부가 왜 튀어나와서 안들어가는지

아주 징글징글하네요