혹시 인슐린과 다이어트 관계 좀 알려주실래요? ㅠㅠ
제가 어제 좀 과식해서
오늘 저녁 5시까지 공복유지했어요. 그때 볼알보던 하던일이 끝날 시간이라
중간에 먹을수가 없으니
그냥 아침점심을 안먹고 볼일 끝나고 먹어야지 싶어 공복으로 간헐적 단식을 한거고
첫끼로 목살 구워서 먹을려 했는데
장보다가 명랑핫도그가 보여서 치즈 들아간 핫도그를 포장했는데
설탕 빼달라는 말을 깜박해서 설탕이 엄청 묻어있더라구요
고기 굽기전에 넘 배고프니
핫도그 부터 먹고 제로 콜라 마셨는데
다 먹고 생각해보니까
공복에 바로 혈당이 올라가면 인슐린이 어쩌고 해서
살이 쉽게 찐다고 들은거 같은데 ㅠㅜ
저 오늘 다이어트 망한건가요? ㅠㅠ