대학교3학년 딸아이가 살이 많이 쪄있어요.
70키로 이상이요ㅠ
1년사이에 7-8키로 찐거 같아요.
운동은 안하구요.
다이어트 한다고 해도 워낙 약속이 많고.
먹는것도 맛있게 먹고요.
탄수화물 젤리 좋아하구요ㅠ
술도 좋아하구요.
이제 살을 빼야합니다!!!
그런데 대학생이라 약속이 많으니
이걸 어떻게 조절하고
어떤식으로 다이어트 해야 할까요?
아줌마들은 약속을 안잡을수도 있고,
식단조절도 가능하고 자의로 뭔가 가능한대.
아직 학생이고 자의로 뭐를 할수 없으니
학생들은 어떻게 다이어트 하는지 진짜 궁금합니다.
조언 많이많이 부탁드립니다.
주비스라도 가야할까요?