제 목 : 제 운동 코스 좀 봐주세요

이번달부터 커뮤니티 센터에서 운동을 

시작해서요 가격이 저렴해서 요가 필라테스

 다 등록했어요^^

요가와 필라테스를 오전에 격일로 했는데 

괜찬을까요 오전에 스트레칭 대신한다 

생각하고 매일 하루는 요가 +가볍게 달리기

하루는 필라테스+가볍게 달리기로 일단

한달 해보려고 하는데요 

크게 무리가 없을까요 

아니면 요가나 필라테스중을 선택해 

하루는 요가또는 필라테스 

하루는 달리기 이렇게 격일로 

하는게 나을까요