제 목 : 굽은 어깨 거북목 교정할려면 어떤 운동 해야할까요?

어깨 등이 많이 말렸고 목도 거북목 된거 같아요

 

맨투맨, 난방 이런거 입으면 너무 옷태가 안나고 굽은등이 보여서 후드 달린 바람막이나 후드티 많이 입네요

 

 

필라테스 하면 자세교정에 좋을까요?

아님 발레?

돈좀 들여 자세 좀 좋아지게 하고픈데 어떤거 해야할지 모르겠어요 추천 부탁드려요

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