약 오래먹고 나았는데 요즘 안좋은 식습관과 스트레스로 재발했어요ㅜ
이번기회에 제대로 된 식습관으로 바꿀려고요.
식도염에 좋은 음식과 안좋은 음식은 알고있고 소식하기와 식사후 눕지 않으며 운동도 자주 해야하는건 알겠는데 주로 세끼를 어떻게 드시는지 구체적으로 알고싶어요..
도움 주셨으면 좋겠습니다~
작성자: ㅇㅇ
작성일: 2024. 04. 29 09:37
약 오래먹고 나았는데 요즘 안좋은 식습관과 스트레스로 재발했어요ㅜ
이번기회에 제대로 된 식습관으로 바꿀려고요.
식도염에 좋은 음식과 안좋은 음식은 알고있고 소식하기와 식사후 눕지 않으며 운동도 자주 해야하는건 알겠는데 주로 세끼를 어떻게 드시는지 구체적으로 알고싶어요..
도움 주셨으면 좋겠습니다~