잠을 좀 푹자고 싶은데 새벽 3-4시까지 있다 잠들면 자는건지 깨어있는건지 모르는 수면상태로4시간정도 있다 깨는데 푹자는 방법없을까요? 갱년기가 아직 진행중인건지ㅠ 힘들어요 하루종일 ㅠ 50중반입니다.
작성자: ㅠ
작성일: 2024. 04. 25 16:22
잠을 좀 푹자고 싶은데 새벽 3-4시까지 있다 잠들면 자는건지 깨어있는건지 모르는 수면상태로4시간정도 있다 깨는데 푹자는 방법없을까요? 갱년기가 아직 진행중인건지ㅠ 힘들어요 하루종일 ㅠ 50중반입니다.