스텝퍼 사놓고 못쓰고 있는데요
요즘 헬스 피티 해서 운동에 조금
자신감이 생긴 상태입니다 ㅎㅎ
그래서 안쓰던 스텝퍼를 집에서 이용해볼까 하는데
이 기구를 무릎에 힘으로 누르지 말고
허벅지 힘으로 누르라는데
저는 그게 잘 안됩니다 ㅠ
무릎 안아프게 잘 이용하는법좀
구체적으로 알려주세요
미리 감사드립니다^^
작성자: 11
작성일: 2024. 04. 25 09:35
스텝퍼 사놓고 못쓰고 있는데요
요즘 헬스 피티 해서 운동에 조금
자신감이 생긴 상태입니다 ㅎㅎ
그래서 안쓰던 스텝퍼를 집에서 이용해볼까 하는데
이 기구를 무릎에 힘으로 누르지 말고
허벅지 힘으로 누르라는데
저는 그게 잘 안됩니다 ㅠ
무릎 안아프게 잘 이용하는법좀
구체적으로 알려주세요
미리 감사드립니다^^