낮잠을 30분정도 자는게 좋다는 얘길 들었는데
아이가 담주 시험이라 하교후 한시간정도 자고 일어나 저녁먹고 쉬다가 학원 다녀와서 3시까지 공부하다 잡니다
기상은 8시쯤하구요
5시간 자고 낮잠 1시간 자는건데
낮잠자고 일어나서 학원가는시간 텀이 길어서 그사이 공부가 아니고 게임이나 유튜브를 봅니다
저녁먹고 노는시간 다 따지면 한시간반정도 됩니다
그럴꺼면 차라리 잠을 더 재우고싶은데
1시간반정도 자는것도 괜찮나요?
작성자: ㅇㅇㅇ
작성일: 2024. 04. 24 17:05
낮잠을 30분정도 자는게 좋다는 얘길 들었는데
아이가 담주 시험이라 하교후 한시간정도 자고 일어나 저녁먹고 쉬다가 학원 다녀와서 3시까지 공부하다 잡니다
기상은 8시쯤하구요
5시간 자고 낮잠 1시간 자는건데
낮잠자고 일어나서 학원가는시간 텀이 길어서 그사이 공부가 아니고 게임이나 유튜브를 봅니다
저녁먹고 노는시간 다 따지면 한시간반정도 됩니다
그럴꺼면 차라리 잠을 더 재우고싶은데
1시간반정도 자는것도 괜찮나요?