제 목 : 책 추천 부탁드려요

책 추천 부탁드립니다 

제가 요즘 매사에 부정적이고 주변인들에게 쉽게 화가나요 불면증도 오는것 같고... 

마흔 중반인데 육아 살림 내 자신의 삶 모두 잘되는게 없는것 같고 의기소침해집니다 

마음이 힘드니 현실 도피 하고 싶고 웹서핑만 하네요 

제가 상담을 받을 상황은 안되구요 

책을 좀 읽고 싶은데 

어떤 책이 도움이 될까요? 

우울감 걱정 불안을 떨쳐내고 제 인생을 좀 적극적으로 살고 싶어요 ...