제 목 : 혈당에 좋은 건 일반 현미인가요?

요즘 혈당 얘기가 많이 나오고

제 아랫배도 뽈록 나와서 현미를 좀 많이 섞어서 밥을 하려고 하는데요..

동네 동생이 찰현미를 먹으라고 해서요..

찰현미랑 일반 현미랑 어떤 걸 먹어도

상관없나요?

귀리랑 넣어서 먹으려구요

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