낮 12시에 한끼 골고루 배부르게 먹고
저녁 6시에 선식같은 쉐이크 먹으면
1일 1식이 아닌거죠?
1일1식은 당뇨 유발하고 위험하다해서
패턴을 바꿔보려고요
작성자: .....
작성일: 2024. 04. 20 07:33
낮 12시에 한끼 골고루 배부르게 먹고
저녁 6시에 선식같은 쉐이크 먹으면
1일 1식이 아닌거죠?
1일1식은 당뇨 유발하고 위험하다해서
패턴을 바꿔보려고요