정상수치가 70~90 이 맞나요?
전 98~100 나오는데
좀 높은건가요?
탄수화물 식사 많이 하는편이고
과일을 아주 많이 즐겨요
아침 - 미숫가루(검은깨, 검은콩), 윌 음료
점심-한식
간식으로 제철과일, 토마토는 4계절 상시 섭취
저녁-한식이나 기타( 거르지 않음)
9시 야식으로 과일이나, 미숫가루(깨,콩)
이 정도 식사패턴인데
혈당이 좀 높은거 같아요
식사 구성을 변경해야할까요?
여기서 뭘 빼고 줄여야할까요?
작성자: ......
작성일: 2024. 04. 17 14:26
정상수치가 70~90 이 맞나요?
전 98~100 나오는데
좀 높은건가요?
탄수화물 식사 많이 하는편이고
과일을 아주 많이 즐겨요
아침 - 미숫가루(검은깨, 검은콩), 윌 음료
점심-한식
간식으로 제철과일, 토마토는 4계절 상시 섭취
저녁-한식이나 기타( 거르지 않음)
9시 야식으로 과일이나, 미숫가루(깨,콩)
이 정도 식사패턴인데
혈당이 좀 높은거 같아요
식사 구성을 변경해야할까요?
여기서 뭘 빼고 줄여야할까요?