아침은 블랙커피에 빵하나(아침엔 무조건 빵이 땡겨서..)
점심겸 저녁으로 밥먹을때도 있고(밥은 반공기이하에 반찬이나 국도 건더기만)아님 달걀이나 두부같은거 먹고(적으려보니 도대체 뭘 먹는지 쓸게 없;;;)
주말은 가족들과 세끼 다 챙겨먹는편인데 탄수는 거의 안먹구요.
술은 남편과 즐기는편이라 와인이나 하이볼 주로마셔요.
간식은 거의 없고 정 입이 심심하면 견과류나 삶은달걀
오늘
생리중이라 원래 운동쉬는데(생리량이 많아 불편해서)
요번엔 생리량이 적어서 운동갔다 쓰러지는줄..
운동 주2번(유산소한시간 근력한시간)하는데 딸이 먹는양도 적은데 운동이라도 적당히하라는데...
운동은 지금이 딱 적당(한창때 매일 3시간 이상했었어요)한듯한데
먹는양이 적은가해서요.