배가 좀 들어가고 턱라인이 살아나네요.
다이어트 시작 이제 2주.
아침 저녁 두끼 꼬박 먹는데
밥의 양만 줄이고 반찬이나 다른 건 그대로 먹어요.
술, 탄산음료 라면 군것질만 안해도 체중이 주는 걸 보니
그동안 제가 군것질을 엄청 한 거였어요.
앞으로 5kg만 감량 더하면 작아서 못 입던 옷 입을 거 같아요.
여름 오기 전에 살아 어서 빠져라 최면 걸고 있어요.
운동은 하루 50분 정도 걷는 게 다에요.
다행이 밤에 공복은 덜 느끼게 됐어요.
오늘부터는 저녁은 두부와 계란만 먹으려구요.