유튜브에서 보다보니 우울증에 명상이 좋다하고
대학생 아이가 다니는 정신과에서도 명상좋다고 유튜브채널 소개시켜주셨나보더라구요.
그런데 집에서 혼자 하기 쉽지 않은거 같아서요.
몇달 배워서 효과 좀 보면 혼자서도 하지 않을까 싶어서
명상하는 곳 찾아보고 있습니다.
여기 게시판에 명상이 사이비 종교랑 연결 된다고하니
모르고 보냈다가 후회할까봐 무섭네요.
이상한 종교랑 연결된 곳이 아닌지 어떻게 알아봐야할까요?
아님 명상센터 추천 좀 해주세요.
집은 동묘역 근처라서 서울시내 어디든 상관없습니다.