제 목 : 올리는 방법 좀 알려주세요~

코로나 이후로 걷기도 안했더니  허벅지 종아리 새다리 

됐어요.

감기들면 최소2달 약먹어야 하구요

면역력이 바닥이라고 하는데  뭘어떻데 해야 좋아질까요.

오늘부터 걷기30분부터 시작해 보려구요.

운전하니 일부러 시간내기도 ㄹ힘들어요

집에 들어오면 아무것도 못하고 널브러져요.

주말엔 종일 누워 있구요.

헬프미!!!!!

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