제 목 : 혼자 있는데 오늘 단백질 1도 못먹었어요

지금 막

있은 밥 끓여서 김치에 하~안 그릇 먹었고요

밥 먹기 전에 잡.곡. 식빵 한 장 

그전에 금귤정과 5개

커피 한 잔

멸치육수에 칼국수로 아점

 

게으르 피우면서 있는 것으로 떼우려다보니

최악으로 탄수화물만 먹었어요

 

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