Pt받고있는중인데 다니던 헬스장에 대표가 바뀌면서 엄청 많은 머신들이 새로 잔뜩 들어왔어요. 프리웨이트는 한개정도,혹은 안할때도 있고요 대부분 머신을 이용한 운동3~4가지 3세트를 수업해요.
기계가 몸을 바르게 쓸수있게 도와준다고는 하는데 돌아서면 기계작동법 금새 까먹고요ㅠ 기계작동법 배우려고 pt받나싶은 생각도 살짝 드는데.. 이게 맞는건지 모르겠어요. 기계사용법을 정확히 익혀서 바른 자세로 운동할수있도록 하는게 더 나은걸까요?
작성자: ...
작성일: 2024. 04. 02 15:54
Pt받고있는중인데 다니던 헬스장에 대표가 바뀌면서 엄청 많은 머신들이 새로 잔뜩 들어왔어요. 프리웨이트는 한개정도,혹은 안할때도 있고요 대부분 머신을 이용한 운동3~4가지 3세트를 수업해요.
기계가 몸을 바르게 쓸수있게 도와준다고는 하는데 돌아서면 기계작동법 금새 까먹고요ㅠ 기계작동법 배우려고 pt받나싶은 생각도 살짝 드는데.. 이게 맞는건지 모르겠어요. 기계사용법을 정확히 익혀서 바른 자세로 운동할수있도록 하는게 더 나은걸까요?