일련의 계기로 집에서 명상을 하고 있어요.
김주환교수님 채널에 있는 명상으로 시작했고
거울명상?은 좀 안 맞는 것 같아서 하지 않고요.
요즘은 화이트래빗님의 채널에서 명상 하고 있어요.
집에서는 15분 정도씩하고 밖에서 걸으면서 명상도 하고요.
명상하며 부정적 감정이 많이 올라왔고 정화명상하며
엄청 울었었어요.
마이클 싱어, 에크하르트 톨레, 호오포노포노 책
읽고 있어요.
제일 접근성이 좋은게 마음수련센터인데
그런 곳 가서 제대로 배우는게 좋을까요?
싱잉볼 명상은 어떤가요?
어디가서 배우면 좋을지 온라인 명상도 좋으니 추천부탁드려요
종교얘기 하셔서 전 천주교예요