요즘 건강 때문에 불안한 마음이 너무 들어서 공황장애 까지 왔었어요 병원 다니며 약먹으며 치료는 하고 있어 처음보다 많이 나아지긴 했는데 아프기전 컨디션 만큼 돌아오지 않네요 제가 스트레스에 취약한 성격인데 요즘 스트레스 받는 일( 공부에 너무 관심없고 성적이 안좋은 아이들 때문) 이 많아요ㅜ 하는일이 사람 상대하는 일인데 불안 스트레스 때문에 제스스로 봐도 표정이 밝지 않아요
제 마음가짐이 바뀌어야 한다는건 아는데 쉽지가 않네요
혹시 이런 상황에 추천해 주실 책 있으실까요?