4개월동안 6킬로가 쪘어요
작년 건강검진 이후로 체중을 안 쟀어요
오늘 샤워후 체중을 쟀더니 6킬로가 늘었어요.
순간 너무 놀라서..ㅜㅜ
전 2~3킬로정도 쩠나 했는데..이게 뭐래요
그렇다고 평소 많이 먹는건 아니고 하루두끼 저녁을 8시쯤 먹었네요
그리고 가장큰 이유는 덜 움직였어요
스트레스가 높았고 잠도 못 자긴 했지만..
럴수럴수 이럴수가...ㅜㅜ
다시 뺄 생각을 하니 앞이 캄캄해요
작년에도 그 몸무게가 많이 나가는 거였는데 10킬로그램은 빼야해요
6월에 동기모임 있는데 5년만에 나가는데 그때까지는 뺄 수 있겠죠?
가장 잘 뺄 수 있는 방법이 뭘까요?
50살이예요.