내려갔어요.
운동을 세시간씩하고 탄수화물도 절제했는데 죽어라 살이 안빠지더라구요.
일년이상 운동했고 세시간씩 운동량 늘린지는 2달 됐어요.
더 늘면 늘었지 안빠졌는데..열심히 운동하다 아파서 한3일 운동쉬고 탄수화물 너무 안먹어서 그런가 흰쌀밥도 챙겨먹고.. 근데 1킬로나 빠졌네요 ㅎㅎ
내일부터 운동 다시할건데 살이 쭉쭉 빠졌으면 좋겠네요~
작성자: ..
작성일: 2024. 03. 21 18:38
내려갔어요.
운동을 세시간씩하고 탄수화물도 절제했는데 죽어라 살이 안빠지더라구요.
일년이상 운동했고 세시간씩 운동량 늘린지는 2달 됐어요.
더 늘면 늘었지 안빠졌는데..열심히 운동하다 아파서 한3일 운동쉬고 탄수화물 너무 안먹어서 그런가 흰쌀밥도 챙겨먹고.. 근데 1킬로나 빠졌네요 ㅎㅎ
내일부터 운동 다시할건데 살이 쭉쭉 빠졌으면 좋겠네요~