30대 때부터 근력운동 시작했는데
그땐 포동포동한 얼굴 붓기도 빠지고
체형도 잡혀지고 참 좋았어요. 장점만 있었죠
40대인 지금은
근력운동 하고나면 볼살이 헬쓱해지네요
운동하면 다좋은데 볼살 유지가 어려워요
근력운동 열심히 하시는 분들
다른 분들은 어떠세요?
전 그렇다고 과하게 하는것도 아니고
러닝20분 근력 무리하지않게 40분 정도하거든요
작성자: .....
작성일: 2024. 03. 21 09:31
30대 때부터 근력운동 시작했는데
그땐 포동포동한 얼굴 붓기도 빠지고
체형도 잡혀지고 참 좋았어요. 장점만 있었죠
40대인 지금은
근력운동 하고나면 볼살이 헬쓱해지네요
운동하면 다좋은데 볼살 유지가 어려워요
근력운동 열심히 하시는 분들
다른 분들은 어떠세요?
전 그렇다고 과하게 하는것도 아니고
러닝20분 근력 무리하지않게 40분 정도하거든요