제 목 : 매일 저녁 현미밥 130g씩 먹으면...

뱃살이 좀 들어갈까요?

130g짜리 미니 햇반이 있던데 

매일저녁 그걸로 평소 밥 대신하면

효과 있을까요?

아침은 삶은계란 하나 먹고 출근

점심은 회사에서 뭐든 다 먹음 ㅋㅋ

저녁은 집에서 주로 어른 공기로 2/3

(애들 때문에) 쌀밥 먹거든요. 

이제 슬슬 두꺼운 옷도 벗어야할때고

뱃살 관리 들어가야 할것 같아요.

아, 하루 6천보 가량 걷는데 

그것도 만보로 늘리려고요.