제 목 : 50대 이상분들 에너지 관리 어케 하셔요?

 

나이드니까

 

한해 한해

 

너무 힘이 붙이네요

 

특히 환절기가 가장힘들어요

 

차라리 한여름이나 한겨울이 나은듯해요

 

그땐 마음가짐이라도 달라져서 그런건지

 

근데 요즘처럼 날씨가 풀렸다 추웠다 거기다 바람까지 거세고

 

몸 면역력이 바닥이네요

 

뭘먹어도 개운한 느낌은 없고

 

답은 운동뿐인거 같은데 관절때문에 운동도 무리해서 못하고요 ㅠㅠ

 

다들 건강관리 핵심은 뭐라고 생각하시나요 ㅠㅠ