제 목 : 검은콩, 검은깨만 들어가는 미숫가루도 혈당 높이나요?

 

아래 댓글에서

미숫가루가 혈당스파이크 주범이라고해서요

 

오로지

검은콩, 깨만  갈아서

물에 타먹으려고하는데

혈당상승 주범이 되나요?

 

검은콩-단백질

검은깨-비타민, 불포화지방산이 주성분이라서요

 

그리고 검은깨 중국산도 국산과 똑같은 성분이곘지요?

국산은 비싸도 너무 비싸 중국산 먹을까해서요

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