제 목 : 앉아서 하는 무릎 강화운동 두다리 동시에 해도 되나요?

작성자: ᆢ
작성일: 2024. 03. 18 12:17

의자에 앉아서 다리 앞으로 쭉 뻗어 십초 견디는거요ᆢ 이거 한쪽씩 말고 두다리 동시에 해도

운동효과 똑같겠죠?