제가 3키로가 쪘어요
그래서 낮에 혼자있을땐 그냥 쌈많이 고기구워먹거나 아님 요거트 토마토 치즈 계란 두부 등등 먹어요
탄수화물 자제하고 빵 떡 면 안먹고
외식말고는 국도 많이는 안먹어요
그래도 가끔 잡곡밥에 밥먹으니까
멸치볶음 두부계란구이 양배추 쩌서 양념에 찍어먹기 두부찌개나 두부김치 쌈배추 등등 해놓았다가 먹어요
근데 늘 그게그거라서요
살 안찌고 많이 먹어도 괜찮은 반찬 좀 알려주세요.
작성자: 알려주세요
작성일: 2024. 03. 16 21:33
제가 3키로가 쪘어요
그래서 낮에 혼자있을땐 그냥 쌈많이 고기구워먹거나 아님 요거트 토마토 치즈 계란 두부 등등 먹어요
탄수화물 자제하고 빵 떡 면 안먹고
외식말고는 국도 많이는 안먹어요
그래도 가끔 잡곡밥에 밥먹으니까
멸치볶음 두부계란구이 양배추 쩌서 양념에 찍어먹기 두부찌개나 두부김치 쌈배추 등등 해놓았다가 먹어요
근데 늘 그게그거라서요
살 안찌고 많이 먹어도 괜찮은 반찬 좀 알려주세요.