제 목 : 계단운동 어렵지 않아요

근데 꾸준히 규칙적으로 하는건 어렵네요

밖에 나갔다 들어올때 엘베 안타고 계단으로 11층(집)까지 올라가는건 생활화가 되어있는데 

문제는 밖에 잘 나가지 않는다는거에요ㅜ

건강은 건강할때 지켜야 된다는거 알면서

지금 당장 아픈데 없다고 

어쩜 이렇게 게으르고 불성실하고 어리석을까요ㅜ

내 자신을 위해 꾸준히 규칙적으로 하는게 하나도 없는거 같아요

 

 

 

 

 

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