제 목 : 명상하다 갑자기 눈물이 나와서 놀랬어요.

오늘도 아침에 호흡 명상하는데, 가슴과 단전에 손을 올리고 하는 명상이었어요.

단전과 가슴에 제 손의 따뜻한 온기가 스며들자 갑자기 울컥한 마음이 들면서 눈물이 흐르더라구요.

근본적인 고민은 늘 있었으나 최근에 힘든 일은 없었고 평온한 일상이었는데, 뭔가 위로를 받는

느낌이 들면서 저도 모르게 눈물이 나더라구요. 평온한 상태에서 갑작스러운 감정의 변화라

잠시 어리둥절했어요. 명상 도중 이러한 반응이 일어날 수도 있는 건가 궁금해요.