제 목 : 무픞에 무리 안 가는 계단운동은 몇층인가요

아파트 계단 16층까지 하루 두번씩 이틀했더니 무릎이 아파서 쉬고 있어요

보통 몇 층 정도해야 무릎도 괜찮고 운동도 될까요

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