다이어트해야하는 심각한 비만인이에요
나름 간헐적단식으로 10키로도 잘 감량했는데 이후 서서히 늘고있고 원래 먹는걸 좋아했는데 스트레스받으면 예전부터 먹는걸로 풀어요
것도 좋은음식도 아님 과자류 피자 등등 주전부리로요
이번 3일내내도 스트레스 핑곌 먹고먹고 또 먹고 있네요
지금도 배도 안고프고 먹고싶지도않은 컵라면하나를뜯어서 면먹고 밥말아놓고 저 스스로가 한심스러워 이러고있네요
다이어트 어떻게해야하는지도 뭘조심해야하는지도 다 알아요
이걸 어떻게 고쳐야하나요