40대 후반에 접어들었는데 운동을 하고 싶어요.
그런데 끈기가 없어서 자꾸 그만두게 되는데 ..
재미있고 끈기 있게 운동할 수 있는 게 무엇이 있을까요?
근력 운동도 해야 된다고 하는데 운동을 전혀 하지 않는 저 같은 사람에게 꼭 추천할만한
운동 부탁드립니다
감사합니다!
작성자: ...
작성일: 2024. 03. 01 02:20
40대 후반에 접어들었는데 운동을 하고 싶어요.
그런데 끈기가 없어서 자꾸 그만두게 되는데 ..
재미있고 끈기 있게 운동할 수 있는 게 무엇이 있을까요?
근력 운동도 해야 된다고 하는데 운동을 전혀 하지 않는 저 같은 사람에게 꼭 추천할만한
운동 부탁드립니다
감사합니다!