요즘 식전에 야채를 먼저 먹거든요.
10분전에 먹고 식사하면 혈당이 안정적이라고 해서. (당뇨는 아니지만 조심해서 나쁠것 없기에)
그래서 파프리카, 당근 등을 썰어서 식사준비 하기전 먹고 식사하면 간편하고 시간도 딱이라 그렇게 먹는데
오아시스에서 산 당근이 넘 맛있어서 제주당근 네이버에서 검색해서 샀더니 또 그정도로 맛있진 않네요.
무튼 당근 건강에 좋다니 많이 드셔용
올리브유에 볶아서 먹어도 좋다고 하네요
작성자: 건강하기
작성일: 2024. 02. 28 10:43
요즘 식전에 야채를 먼저 먹거든요.
10분전에 먹고 식사하면 혈당이 안정적이라고 해서. (당뇨는 아니지만 조심해서 나쁠것 없기에)
그래서 파프리카, 당근 등을 썰어서 식사준비 하기전 먹고 식사하면 간편하고 시간도 딱이라 그렇게 먹는데
오아시스에서 산 당근이 넘 맛있어서 제주당근 네이버에서 검색해서 샀더니 또 그정도로 맛있진 않네요.
무튼 당근 건강에 좋다니 많이 드셔용
올리브유에 볶아서 먹어도 좋다고 하네요