일주일에 5번은 배드민턴을 치는 사람인데요. 내일 대회가 있어요.
근데 어제도 파트너가 시간이 안되서 운동을 못했고. 오늘은 내일 대회 준비로 구장 사용이 안되요.
그럼 오늘과 내일 대회 전. 어떤 준비를 하는게 좋을지.
내일 오전에 헬스장 가서 운동을 하고 나갈까요?
아님 그냥 간단히 스트레칭만 하고 게임을 치를까요?
어떻게 준비하는게 좋을까요? 구력은 오래되었는데 아직 d급인 사람입니다.
작성자: 음
작성일: 2024. 02. 23 15:53
일주일에 5번은 배드민턴을 치는 사람인데요. 내일 대회가 있어요.
근데 어제도 파트너가 시간이 안되서 운동을 못했고. 오늘은 내일 대회 준비로 구장 사용이 안되요.
그럼 오늘과 내일 대회 전. 어떤 준비를 하는게 좋을지.
내일 오전에 헬스장 가서 운동을 하고 나갈까요?
아님 그냥 간단히 스트레칭만 하고 게임을 치를까요?
어떻게 준비하는게 좋을까요? 구력은 오래되었는데 아직 d급인 사람입니다.