이번 주 화요일날 건강검진을 받았어요. 아나로그 스타일이라 우편으로 받기로 하고 오늘 아침에 우편 발송했다는 문자를 받았는데 어플을 깔면 지난 건강검진까지 10년치가 다 보인다는 거예요. 2년 단위로 받았으니 총 3번 건강검진 결과가 나와 있네요.
골밀도 검사는 처음 받았고요. 골감소증 소견이 나왔네요.
다른 결과치는 다 20년도. 22년도와 같은데 충격인건 허리둘레요. 몸무게는 성인이 된 이후 그대로인데 아직 완경이 된 것도 아닌데 제 허리는 왜 이렇게 굵어지는지 4년 전보다 3센치 굵어 졌네요. 뱃살이 흘러내리는 거 같은 느낌은 받았거든요. LDL이 많이 올라서 그런가봐요.
주의단계에요. ㅠ 중성지방 줄이는게 포인트에요. 먹는 건 많이 먹지 않는데 운동을 안 해서 그런가 봐요. 이제 근력운동, 복근 운동을 시작해야 되는데 너무 귀찮아요.
82님들 콜레스트롤 어떻게 관리하시는지요? 50중반입니다.