운동을 싫어해서 운동을 합니다 ㅋ
무산소 50~60분, 유산소 35분 이상. 하다보면 헬스장 온 게 아까워서 5분 더, 5분 더가 됩니다.
기진맥진한 채로 나옵니다.
아파트 내 헬스장 아님 집에도 못올듯.
사흘에 한 번 정도.
이것도 안하면 몸이 아파서 ㅜㅜ.
할수만 있다면 가볍게 매일 혹은 이틀에 한번이 나을까요?
작성자: 궁금
작성일: 2024. 02. 22 15:24
운동을 싫어해서 운동을 합니다 ㅋ
무산소 50~60분, 유산소 35분 이상. 하다보면 헬스장 온 게 아까워서 5분 더, 5분 더가 됩니다.
기진맥진한 채로 나옵니다.
아파트 내 헬스장 아님 집에도 못올듯.
사흘에 한 번 정도.
이것도 안하면 몸이 아파서 ㅜㅜ.
할수만 있다면 가볍게 매일 혹은 이틀에 한번이 나을까요?