50대중후반입니다.
남들이 불면증이라고 하면 이해못하는 사람이었는데
1주일전부터 잠이 안와서 꼴닥 새고 아침 5~6시에 잠깐 잠들어서 9~10시쯤 깹니다.
불면증도 갱년기증상중 하나일까요?
잠을 제대로 못자니까 다클서클이 입까지 내려오고
신경도 날카로와지고 미치겠네요.
몸에 마그네슘이 부족한가 생각도 드는데. .
어떻게 해야될지 모르겠어요.
밤이 두려워요.ㅠ
작성자: 미미
작성일: 2024. 02. 21 12:54
50대중후반입니다.
남들이 불면증이라고 하면 이해못하는 사람이었는데
1주일전부터 잠이 안와서 꼴닥 새고 아침 5~6시에 잠깐 잠들어서 9~10시쯤 깹니다.
불면증도 갱년기증상중 하나일까요?
잠을 제대로 못자니까 다클서클이 입까지 내려오고
신경도 날카로와지고 미치겠네요.
몸에 마그네슘이 부족한가 생각도 드는데. .
어떻게 해야될지 모르겠어요.
밤이 두려워요.ㅠ