건강한 사람은 호흡방식을 바꿔도 별 효과가 없지만
만성통증환자들은 효과가 있다고 들었습니다
특히 허리 힘없는 사람들 호흡제대로 하면서 코어잡히면 몸이 많이 좋아진다해서
유튜브 운동하는 사람부터 의사 한의사 물리치료사들이 하는 동영상 많이 찾아봤는데
딱 이거다!하는 분은 못 봤네요
어디가면 배울수있을까요
예전에 국선도 3개월 다니다 그만뒀는데
도닦는 느낌이고
계속 다닌다니며 득도할지경에 이르러야 아는건가 싶기도하고
바빠서 그만뒀었습니다
다시 가볼까요 ㅠㅠ
아님 어디로 갈까요