회사에서 상대방 말 듣고 아 기분 나쁘다라는 생각이 들잖아요.
그럼 집에 가서 기분 나빴던 말이 자꾸 생각이 납니다.
말 듣고 기분 나빴을때 기분 나빠? 이런 말 못하는 사람이라 더욱 더 그런거 같구요.
아님 상대방이랑 말을 하다보면 문득 지나가는 말 속에 저 말 기분 나쁘네? 라는 생각이 들때도
있잖아요. 그럼 집에 가서 다시 생각이 나구요.
상대방이 한 말 중에 듣을때는 뭐지? 하다가 집에 가면 더 생각나면서 기분 나쁠때도 있구요.
이런 경우 감정처리를 어떻게 해야 할까요?
자꾸 생각나니 어떻게 내 머리속에서 처리 해야 할지 모르겠어요.
어떻게 감정처리 해야 할지 모르겠어요.
이런 경우 있으신분 어떻게 감정처리 하세요?