근력 운동 열심히 해야지 맘 먹고 헬스 등록했눈데
회식에 약속에 계속 빠지고
근력운동 지루해 게을리 하다
이제야 제 맘에 드는 운동기구 발견했습니다
전 요즘 헬스장 로잉머신에 빠져 나름 열심히 하는 중입니다
처음에는 천미터도 헥헥댔는데.
이제는 주 4일, 하루 강도 9로 5천미터씩 탑니다
죽을 만큼. 토 나올 만큼. 끝나면 다리가 후덜덜 제대로 서있기도 힘든데
하고 나면 근육 뿜뿜 느낌과 성취감에 제대로 빠졌습니다
165. 53키로. 체지방 21. 인데. 상반기에 체지방 18을 목표로 열심히 노저어 보렵니다.
여러분은 요즘 어떤 운동에 빠져 계신가요?