새벽에 일어나기 수월하려면
일찍 자는거 말고 도움되는게 있나요?
평소에 야행성이라 일찍 잠들기가 어려워서
새벽 1-2시에 자서 4시간 정도 있다
일어나는 패턴은 낮시간에
엄청 피곤해요.
지금도 눈이 감겨서 비몽사몽
이러다 밤에는 또 거뜬히 12시를
넘기니 아침형 인간이 되기는 쉽지 않아요
작성자: ..
작성일: 2024. 02. 17 17:38
새벽에 일어나기 수월하려면
일찍 자는거 말고 도움되는게 있나요?
평소에 야행성이라 일찍 잠들기가 어려워서
새벽 1-2시에 자서 4시간 정도 있다
일어나는 패턴은 낮시간에
엄청 피곤해요.
지금도 눈이 감겨서 비몽사몽
이러다 밤에는 또 거뜬히 12시를
넘기니 아침형 인간이 되기는 쉽지 않아요