제 목 : 걷기운동만 하면 안되나요?

콜레스테롤높아 이제 운동하려해요,

집앞 야트막한 산이있어서 공원비슷

주3.4회 걷기운동하는데 이걸론 부족한가요?

근력운동필수인가요?

헬스취미안맞고 요가라도 해야하는건지

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