나이들수록 강도 높은 운동은 오히려 역효과가 난다는 얘길 들은거 같은데
거의 매일 저녁식사 후 1시간씩 한강변 파워워킹 하는 60대 초반 남편
만나는 사람들마다 어디 아프냐는 말 많이 들을 정도로
60키로 초반대로 살도 많이 빠지고
요즘들어 유난히 추위도 많이 타는데
걷기중독(강박증)에 걸렸는지 좀 적당히 하라고 해도
전혀 말을 듣지 않네요
작성자: 질문
작성일: 2024. 02. 08 07:01
나이들수록 강도 높은 운동은 오히려 역효과가 난다는 얘길 들은거 같은데
거의 매일 저녁식사 후 1시간씩 한강변 파워워킹 하는 60대 초반 남편
만나는 사람들마다 어디 아프냐는 말 많이 들을 정도로
60키로 초반대로 살도 많이 빠지고
요즘들어 유난히 추위도 많이 타는데
걷기중독(강박증)에 걸렸는지 좀 적당히 하라고 해도
전혀 말을 듣지 않네요