제 목 : 살빼고 싶은데

크리스마스 즈음부터 3키로 찐 살이 안빠져요 ㅠ

평소 업무가 많이 왔다갔다 해서 만보이상 걷는데

퇴근해서 간단하게 단백질만(계란,고기등)조금먹고

또 빨리걷기할까요?

다른 근력이나 자전거등은 안하게되요 ㅜ

그나마 걷는걸 좋아해서요

그러면 총 이만보되겠지요

53세예요

이정도면 무릎괜찮겠지요?

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